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✔ Saúde e Sabor
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Eu sou a Helena,
Cozinheira há mais de 12 anos e especialista em receitas sem glúten e sem leite que realmente funcionam.
Minha jornada começou por necessidade: fui alimentado com tireoidite de Hashimoto , e preciso mudar completamente minha alimentação.
Além disso, minha mãe é diabética — o que me fez buscar alternativas mais leves, naturais e seguras, sem abrir a mão do sabor.
Ao longo dos anos, fiz cursos, participei de palestras e testei bolsas de receitas na prática, até chegar em versões simples, acessíveis e com ingredientes do dia a dia.
E agora, compartilho tudo isso com você em um eBook completo , feito com cuidado, responsabilidade e muito carinho.
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